ハンバーグやからあげなどの定番メニューからエスニック料理まで、167品の糖質オフレシピをご紹介! 糖質を落とす「コツ」さえ押えれば、面倒な糖質計算いらずで、おいしいものを思う存分食べても、やせられる! 夢のダイエット・レシピです。 糖質量がひと目でわかる一覧シート付き!定番料理からおやつまで!167品をご紹介!最短5分で作れる、かんたんダイエットレシピ!

●学研プラス
●127P
●価格　1,188円